Se trata del refeed day, es una estrategia de fitness el cual consiste aumentar las calorías de manera planificada, durante un día semanal o quincenal. Tiene la intención de darle a tu cuerpo un respiro temporal de la restricción calórica.
Se trata del refeed day, es una estrategia de fitness el cual consiste aumentar las calorías de manera planificada, durante un día semanal o quincenal. Tiene la intención de darle a tu cuerpo un respiro temporal de la restricción calórica.